Król ziemniak i królowa owsianka
Nie ma chyba polskiego domu, w którym regularnie nie jadło by się ziemniaka. Również owsianka to bardzo popularny sposób na pożywne śniadanie. O ile owsianka powszechnie uważana jest za zdrową i posiadającą wiele drogocennych właściwości, o tyle inaczej wygląda sprawa z ziemniakiem. Od dłuższego czasu pokutuje opinia o tym, iż ziemniak to li tylko kopalnia węglowodanów. Tymczasem węglowodany to podstawowe paliwo dla naszego działania. Diety odchudzające bardzo często opierają się na ograniczeniu właśnie tego składniku. Owszem, w małych dawkach taka dieta może być skuteczna. Nie zawsze jednak węglowodany to samo zło. Tak też jest z naszym poczciwym ziemniakiem. Potwierdzają to najnowsze badania, które udowodniły, że osoby spożywające węglowodany występujące w tak zwanej skrobi opornej są szczuplejsze. Skrobie taką można znaleźć np. w bananach, brązowym ryżu, ale także w ziemniakach. Jedyną wadą ziemniaków może być to, iż nie je się ich na surowo. Gotowanie pozbawia je drogocennej skrobi opornej (w przeciwieństwie do np. banana, którego spokojnie możemy jeść na surowo), jednak nie całkowicie, pozostawiając wystarczającą ilość do tego, by ziemniaki miały pozytywny wpływ na nasz metabolizm. Skrobia oporna ma działanie podobne do błonnika. Wypełnia i powleka układ pokarmowy, przyspieszając tym samym metabolizm.
Samochodowe dolegliwości!
Okres wakacji to doskonały czas na wyruszenie w dalekie podróże po świecie. Istnieje jednak grupa osób, które posiadają pewne dolegliwości związane z użytkowaniem środków lokomocji. Dolegliwości te noszą miano coroby lokomocyjnej. Najczęściej ta przypałość dotyka dzieci, choć i dorośli skarżą się na nieprzyjemne objawy w trakcie podróży samochodem, samolotem czy statkiem. Głównym objawem na które skarżą się podróżni to nudności, ból głowy oraz wymioty. Choroba lokocyjna swoje podłoże ma w nadmiernym pobudzeniu błędnika, który odpowiedzialny jest za utrzymanie koordynacji i równowagi. W przypadku jazdy na przykład samochodem do mózgu docierają sprzeczne sygnały, które zakłucają normalne funkcjonowanie tego narządu. W związku z tym ogranizm reaguje w sposób nieprawidłowy wywołując między innymi nudności. W aptece można zakupić środki lecznicze, któe znacznie łagodzą wszelkie nieprzyjemne dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną. Środki te znacznie uprzyjemnią chwile wakacyjnych wojaży.
Niebezpieczne choroby zwane cywilizacyjnymi
Chorób cywilizacyjnych nie da się dokładnie podzielić i określić, które choroby są chorobami cywilizacyjnymi, a które nie. Powszechnie przyjmuje się, że są to choroby, do których wystąpienia lub rozprzestrzenienia przyczynił się postęp współczesnej cywilizacji. Jedną z chorób cywilizacyjnych jest cukrzyca, na którą na nieszczęście choruje bardzo dużo osób. Cukrzyca jest kolejną z chorób cywilizacyjnych. Jest to przewlekłe zaburzenie przemiany materii, wywołane całkowitym lub względnym niedoborem insuliny. Występuje ona w dwóch postaciach: typu 1 (insulinozależnej), która dotyczy ok.10% chorych oraz typu 2 (insulinoniezależnej) – około 90%chorych. Nieleczona cukrzyca może prowadzić do ciężkich zaburzeń przemiany materii, śpiączki i zgonu. Jedną z przyczyn powstawania cukrzycy obok czynników dziedzicznych i otyłości jest brak aktywności fizycznej. Kolejną z chorób zaliczanych do kategorii cywilizacyjnych jest miażdżyca.
Lekarze pielęgnują zdrowie ludzkie
Jak wiadomo w szpitalach mamy możliwość leczenia wszystkich schorzeń i dolegliwości. Lekarze dbają o to, aby każdy pacjent wychodził z ich placówki w jak najlepszym stanie zdrowia. W rękach specjalistów leży nasze życie, dlatego robią wszystko, abyśmy mogli jak najdłużej cieszyć się nim.
Zmagają się z chorobami, oddając całą swoją wiedzę. Muszą dobrać odpowiednie metody leczenia oraz leki, dzięki którym poprawi się stan fizyczny, czasem także psychiczny. Nie mogą popełnić żadnego błędu, dlatego wszystkie decyzję muszą podejmować w wielkim skupieniu. Wszyscy specjaliści pracujący w szpitalu walczą o nasze życie. Zdarza się, że pacjenci tam przebywający trafiają na stół operacyjny, ponieważ tylko odpowiedni zabieg może pomóc im odzyskać zdrowie. Ręce lekarzy dokonujących takich zabiegów muszą być sprawne, a umysł jak najbardziej trzeźwy. Wszystkie tego typu pracę trwają bardzo długo i wymagają niesamowitej precyzji. Wystarczy jeden nieodpowiedni ruch ręką i możemy liczyć się z poważnymi konsekwencjami.
Zdrowe dziecko
Każdy rodzic marzy o tym, by jego dziecko było zdrowe. Wystarczy tylko zapytać ciężarna kobietę o jej największe marzenia. Jej nie chodzi o pieniądze, o wygraną w totka czy łagodny poród. Jej przede wszystkim zależy na zdrowiu dziecka. Żaden rodzic nie chce by jego dziecko chorowało, by jego dziecko cierpiało. Każdemu zależy na tym, by jego dziecko było radosne, szczęśliwe, ale przede wszystkim zdrowe. I to jest najważniejsze dla każdego rodzica. Jeśli więc mamy możliwość to robimy wszystko by nasze dziecko było zdrowe, nawet kosztem naszego własnego zdrowia czy życia. Pamiętajmy, ze nic poza tym nie jest ważne w naszym życiu. Dziecko jest najważniejsze, a jego zdrowie i życie równie ważne jak i on sam. Dbajmy więc o dziecko, nie pozwólmy mu chorować, nie pozwólmy mu cierpieć, w miarę naszych możliwości. Nie można wprawdzie w tym temacie za wiele zrobić, ale zróbmy co możemy. Najważniejsze przecież jest zdrowie dziecka. Jeśli dziecko nie choruje to i my jesteśmy szczęśliwszy.